Dankbarkeit gegenüber dem Partner auszudrücken kann eine Beziehung deutlich verbessern. Ein gedankenloses oder automatisches „Danke“ bewirkt das allerdings nicht.
Nach längerer Zeit in einer Beziehung sagen viele Menschen viel seltener „Ich liebe dich“. Doch diese Worte sollten niemals leer sein. Viele sagen sie, ohne entsprechend zu handeln.
Achte auf die kleinen Worte und Sätze. Oft übersehen wir ihre Bedeutung – dabei ist sie enorm.
Sag: Ich habe an dich gedacht. Sag, was du an deinem Partner bewunderst. Sag, dass du ihn vermisst. Tröste ihn. Gib ihm das Gefühl, dass du zuhörst, dass du aufmerksam bist, dass er dir wichtig ist.
Danke deinem Partner. Sag ihm, dass du ihn liebst. Aber dränge ihn nicht, es sofort zu erwidern. Wenn er es fühlt, wird er es sagen.
Wenn dein Partner krank ist, warte nicht darauf, dass er um Hilfe bittet – sieh es und handle. Wenn er traurig ist, lass ihn nicht um eine Umarmung bitten – umarme ihn einfach. Sei nicht gleichgültig, lass ihn sich nicht allein fühlen.
Wenn er sich freut, freu dich mit. Spiegle seine Gefühle. Mach keine unpassenden Witze. Sei nicht emotional geizig, wenn er offensichtlich begeistert ist.
Gehörst du zu den Menschen, die ihre Gefühle in sich vergraben? Dann sprich darüber. Kommuniziere ehrlich. Unterdrücke deine Emotionen nicht.
Hab keine Angst, „Ich liebe dich“ zu sagen. Hab keine Angst, albern zu wirken. Wenn dein Partner dich liebt, wird er vielleicht noch alberner zurücklieben – und genau das schafft Nähe.
Akzeptiert euch als eigenständige Menschen mit eigenen Leben, die sich entschieden haben, ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen.
Unterstützt euch gegenseitig in eurer Entwicklung – auch wenn es schwierig oder herausfordernd wird. Ergänzend, nicht ersetzend. Und immer mit Mitgefühl und Fürsorge.
Du musst im Bereich Wertschätzung nicht scheitern.